Zein modutan pisua gal dezakezu etxean? Arau orokorrak eta gomendio erabilgarriak, sabelean eta hanketan pisua galtzeko metodoak, etxean pisua galtzeko elikagai eta edari osasuntsu eta kaltegarriak.
Pankreatitisaren dietaren ezaugarriak, gomendio orokorrak. Baimendutako eta debekatutako elikagaiak, asteko menu baten adibidea eta gaixoentzako errezetak.
Japoniako dietak 21 egun irauten du: 7 eguneko prestaketa, 14 eguneko dieta eta 4 asteko irteera. Hala ere, emaitzek merezi dute ahalegina: 5 eta 11-15 kg arteko pisua galtzen duzu. Ikus itzazu Japoniako dietaren alde onak eta txarrak, baimendutako eta debekatutako jakien zerrenda, menuak, errezetak eta gomendioak.
