Pisua galtzeko elikadura - menua, dieta, posible al da pisua galtzea ondo jaten baduzu, elikadura osasuntsuaren oinarrizko printzipioak, zenbat janari jan dezakezu egunean, gomendatutako elikagaiak,
saihestu beharreko elikagaiak, nola murrizteko gosea pisua galtzean - arau sinpleak.
Zer da alferrarentzat dieta azkarra. Halako dieta baten printzipioak eta ezaugarriak. Baimendutako eta debekatutako elikagaiak. Menu laginak eta errezeta ezagunak. Gomendio praktikoak.
